Cukrzyca może być postrzegana jako przeszkoda w twoim życiu, ale za pomocą kilku technik możesz sobie z nią radzić i żyć zdrowym i szczęśliwym życiem.
Pomimo fizycznych ograniczeń, jakie stwarza, przy odpowiedniej interwencji medycznej i profilaktyce we własnym imieniu możesz sprawić, że cukrzyca będzie tylko niewielką częścią swojego życia, która nie będzie tak uciążliwa.Diabetycy muszą pilnować spożycia węglowodanów, a chleb jest głównym elementem diety typowego Amerykanina. Postaraj się znaleźć chleb z co najmniej 5 gramami błonnika ORAZ białka na kromkę, aby jego spożycie było potwierdzone przez zawarte w nim składniki odżywcze. Unikaj także konserwantów, ponieważ one też nie są zdrowe.Jeśli masz cukrzycę, porozmawiaj ze swoim ubezpieczycielem i lekarzem, aby sprawdzić, czy pompa insulinowa może być dla Ciebie pomocna i niedroga. Chociaż jest drogi i trudniejszy w utrzymaniu, może zapewnić organizmowi bardziej stabilny poziom insuliny, co może być pomocne dla niektórych pacjentów.Jeśli masz cukrzycę, alkohol nie jest twoim przyjacielem. Napoje alkoholowe są pełne cukru, co nie poprawia poziomu cukru we krwi. Kieliszek wina ma więcej cukru niż mocny likier, a wola piwa ma mniej cukru niż wino, ale więcej niż likier.Jeśli cierpisz na cukrzycę, rozważ sprawdzenie bezdechu sennego. Aby zachować zdrowie, rozpocznij leczenie bezdechu sennego, gdy tylko zostaniesz zdiagnozowany.Zaplanuj wszystko, co robisz, aby walczyć z cukrzycą. Zaplanuj swoją rutynę ćwiczeń na cały tydzień i zmieniaj ją, aby była interesująca. Zaplanuj posiłki, aby wiedzieć, co będziesz jadł danego dnia, co musisz kupić w sklepie spożywczym, a co należy rozmrozić poprzedniego wieczoru. Dzięki temu będziesz na bieżąco i zorganizowany.Jeśli zachorujesz na hipoglikemię, absolutnie konieczne jest, aby zawsze mieć pod ręką gumę do żucia lub jakiś rodzaj słodkiego jedzenia. Ataki hipoglikemii mogą się zdarzyć wszędzie i musisz być przygotowany. Jeśli zrezygnowałeś ze śniadania, jest to z pewnością prawda, ponieważ Twój poziom cukru we krwi będzie już niski.Tak jak możesz kupować generyczne recepty na cukrzycę i zachować zdrowie, generyczne produkty spożywcze mogą być tak samo dobre, jak ich markowe odpowiedniki. 
Oszczędzanie pieniędzy jest ważne dla każdego, zwłaszcza gdy stosujesz stosunkowo ścisłą dietę.
Jeśli zamierzasz kupić markę generyczną, porównaj listę składników i dane żywieniowe z nazwą marki, aby upewnić się, że otrzymujesz tę samą jakość.Nawet jeśli czujesz, że Twoja cukrzyca się poprawiła, ważne jest, aby nie przerywać przyjmowania leków, chyba że lekarz powie Ci, że jest to w porządku. Leki najprawdopodobniej utrzymują objawy cukrzycy pod kontrolą, więc bez nich poziom glukozy lub insuliny może wymknąć się spod kontroli.Żyj zabawnym życiem. Nie pozwól, by cukrzyca cię przygnębiła. Być może będziesz musiał pilnować poziomu glukozy we krwi, ale nadal możesz prowadzić pełne, przyjemne życie. Miej hobby, spotykaj się z przyjaciółmi, a nawet jedz w restauracji. Cukrzyca to stan, który masz, ale to nie ty.Aby zredukować cukier w diecie, podczas gotowania spróbuj używać produktów lekkich lub o niskiej zawartości tłuszczu. Produkty te mają nie tylko mniejszą zawartość tłuszczu – zawierają również mniej cukru i sodu. To świetny sposób, aby nadal używać w kuchni takich rzeczy, jak masło orzechowe, śmietana i ser.Przestrzeganie ograniczeń i stosowanie się do zaleceń lekarza pomoże ci najlepiej kontrolować cukrzycę. Jasne, mogą wystąpić komplikacje, ale będą one bardzo nieliczne, jeśli podejmiesz kilka środków zapobiegawczych. Wiele osób cierpi na tę chorobę i prowadzi szczęśliwe i zdrowe życie. Jestem pewien, że ty też!
